Oh! 爸媽討論區 Oh!生B 坐月秘笈 產後想增加母乳?試下黎個
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產後想增加母乳?試下黎個

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發表於 2016-6-27 15:29:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
紅棗冬菇炆豬手( }2 }) R8 P7 b4 k( F
3 h. o; F4 K" G7 f' e! }8 G  c
材料
4 g- y! J' p( N& o0 `! m紅棗6粒,冬菇約6朵,豬手或腳1隻$ }! I4 }, S1 ?9 b0 ]
生薑兩大片, A0 _  u3 |, O* h+ M! z( c! L8 _
調味料
) l* D# `" P9 u鹽,糖,生抽各適量
; a! y# S' ?. T% e5 }
) [8 m# H/ O2 C0 h材料其實好簡單,精簡,步驟非常簡單呢!1 g/ e! I$ E3 ]1 j* p

* g2 _1 _  T9 a6 s% k% }, o& I; L! G製法:
# C0 O% ^" D8 T# W1紅棗洗淨,切開去核,備用。
( ^8 D: T8 ^$ L9 l! \% V+ c$ \. y# G! V5 o
2冬菇洗淨,用清水浸泡約0.5小時或以上,去蒂,備用。
/ C8 B  a% s) _1 f! b$ m, T
2 K2 T" n' z1 N; G6 \  x* }3豬手或豬腳洗淨,切大塊,飛水後用冰水浸約10分鐘,備用9 k% ~# U1 P9 j, b% F

$ M, z% l( y0 O8 R$ j  V' e最後
* L  I/ A$ ?+ s! y( E9 X. f: m4 ~+ M燒熱砂鍋或鑊,加油少許,爆香薑片,放入豬手,炒幾下放入紅棗,冬菇和適量清水,大火煮沸後轉小火,加調味料,慢火煮至豬手腍熟,試味,即成。
4 r  }' B- @' j; q0 E& ], z
6 O: w& j1 a: ~* G6 s& a% z6 o1 C! K1 t9 o; \+ s4 t! B. M

紅棗

紅棗

冬菇

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豬手

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 樓主| 發表於 2016-6-27 15:30:55 | 顯示全部樓層
有很多產婦都希望自己有足夠乳汁,吃這個補血,增乳針。7 O6 [) e' ]; T5 y/ d" s
剖腹產婦更宜產後即吃,避免生產後3天仍未有乳汁

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