Oh! 爸媽討論區 Oh!生B 坐月秘笈 產後想增加母乳?試下黎個
查看: 7761|回覆: 1

產後想增加母乳?試下黎個

[複製網址]

8

主題

22

帖子

116

積分

升級會員

Rank: 4

積分
116
發表於 2016-6-27 15:29:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
紅棗冬菇炆豬手
% A; e# C; r! F8 @
* J( A+ h0 w# ~5 ]' E材料
3 O9 ~! k6 `/ ]) I3 v6 Z( I5 ^紅棗6粒,冬菇約6朵,豬手或腳1隻' d' h; L1 C9 U5 y6 ]8 l
生薑兩大片
% E, x% A4 n6 `4 ~8 r調味料
7 ^& J6 W% }+ [1 _鹽,糖,生抽各適量
0 ~% {3 x( H! q' a+ N  R0 X% S& k+ x# T2 w! T/ R8 d
材料其實好簡單,精簡,步驟非常簡單呢!
1 \! E. q. z' h' ^* a! a" d( A8 C' A& b+ {) ~4 r. l
製法:
0 a5 q9 K5 ?- I. P8 d1紅棗洗淨,切開去核,備用。
- p+ t9 Z' A) @. v
. o, i% d; `( j  C2 K2冬菇洗淨,用清水浸泡約0.5小時或以上,去蒂,備用。: I, I  _. p+ I( q& H$ O  A
- t# V3 a( t0 H
3豬手或豬腳洗淨,切大塊,飛水後用冰水浸約10分鐘,備用
, G  H% t5 z% J, A" K. @* w, K8 O; s5 k" N* ?% s
最後
* E; A% Z. ^- s! S$ P. K& p+ c燒熱砂鍋或鑊,加油少許,爆香薑片,放入豬手,炒幾下放入紅棗,冬菇和適量清水,大火煮沸後轉小火,加調味料,慢火煮至豬手腍熟,試味,即成。
- ^* {" ]6 h# w0 Y0 H4 z. b  y) \. D+ {* z2 V2 z. D' ]; h9 C
6 B) x# O  [5 m6 `$ A% C6 e# R

紅棗

紅棗

冬菇

冬菇

豬手

豬手

8

主題

22

帖子

116

積分

升級會員

Rank: 4

積分
116
 樓主| 發表於 2016-6-27 15:30:55 | 顯示全部樓層
有很多產婦都希望自己有足夠乳汁,吃這個補血,增乳針。: I  ^( S' ~: R1 b/ I
剖腹產婦更宜產後即吃,避免生產後3天仍未有乳汁

本版積分規則

快速回復 返回頂部 返回列表