BB飲食Plan

Panda228

看這位媽媽是怎樣把孩子餵的營養不良，以後千萬不要這樣餵孩子！

) c% t$ E0 a9 W, \: _& {/ p* H0 ^一個典型的餵養不當導致寶寶發育不良的案例，分享給大家，媽媽們要引以為鑑哦。

寶寶的基本情況：女寶，2歲8個月，身長90cm，體重10kg。
寶寶自2歲以來，每天保持奶量480ml、白開水200ml。
對主食的品種沒有特殊偏好，餓的時候甚至可以接受米飯和粥一起吃；每日固定2粒腰果，偶爾吃一次果丹皮，其餘零食基本不吃。
4 [. I6 m9 u# l5 C7 x一日飲食清單如下：
+ D- t' U' d" p早餐：配方奶180mL點心：水果1個（桃子/香蕉）
; I' `# T% C9 _- t% `) W午餐：米飯（饅頭）50g+小米粥一碗+煮雞蛋一枚+蔬菜（涼拌菜若干）
下午點心：水果（火龍果半個或酸奶一盒）
晚餐：雞蛋餅（含菜）/切片麵包+米粥1碗
點心：水果1個（桃子/其他瓜果）
睡前：配方奶180mL
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目前媽媽發愁的是，始終無法將每日膳食改成2頓奶加3頓飯的形式。曾經嘗試減掉下午的一頓配方奶，替換成餅乾或者小點心之類的食品，但孩子始終不接受這種改變，且在不喝奶的情況下，也沒有表現出飢餓感，如果強行喂食會出現乾嘔情況。媽媽們有沒有從寶寶的食譜中發現問題呢？我們一起來看下吧。首先，寶寶每日的配方奶不到400ml。其次，寶寶吃涼拌蔬菜，飲食中缺少植物油，而且沒有肉、魚的攝入，要謹防寶寶貧血。最後，飲食中水果每天3次太多，導致能量和蛋白質攝入不足。
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* r  r$ d$ E' D+ }2 w正確喂養該是這樣，媽媽們有受到啟發嗎？奶類（配方奶、牛奶等）是保證嬰幼兒發育很重要的「關鍵」食物，每日最少應達到500毫升以上，特別是對身高體重不足的寶寶。除了其他食物同時也必須攝取外，奶類也不能少喔!寶寶食譜中增加肉類和米粉（加鐵），保證充足鐵攝入，缺鐵性貧血的患病風險大增，應注意檢查。
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$ v& K2 k. O, h  L嬰幼兒每天多次、大量進食水果是導致「體重不足」或「發育遲緩」的重要原因之一。水果要適量，不能過量。過量反而影響主食進食量。凡身高體重已經出現問題的寶寶應減少水果攝入，每天最多1次，每次最多100克。脂肪是寶寶所需能量的重要來源，特別是對體重不足的寶寶，應增加一些植物油（如每天15克）。
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