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發表於 2016-4-18 12:10:12
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懷孕幾週會出現？何時消失？, l1 g+ G6 u) G) I1 N
由於膚色偏黑的女性，對色素細胞的反應比較敏感，因此每個懷孕媽咪出現妊娠中線的時間點都不一樣，不過，通常都是在腹部逐漸隆起的孕期中後期才會陸續出現。黃季怡醫師說，這種因為懷孕荷爾蒙改變所產生的色素沉澱，在生產後過後約6個月到1年內就會消失，不過，對有些色素比較難消的體質來說，消退時間就不一定了，也可能需要等上一兩年才會逐漸退去，甚至可能無法完全消退。7 U9 K8 J; [; e, L0 U8 W- I
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產後顏色沒變淡，該怎麼辦？9 f8 b4 u, K- E4 x4 c7 I
黃季怡醫師表示，如果生產過後一年，發現妊娠中線仍舊未消失，又造成相當的困擾時，也可採取雷射、脈衝光等整形治療手術，或者，局部使用淡斑、美白等保養品，來修護且治療消除殘留的黑色素沉澱。不過，她特別提醒，若仍處於哺育母乳的媽咪，若想進行手術，最好等到哺育期過後再進行較佳。$ }9 p2 K+ F! p0 W& J
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預防篇# s4 j2 h' M6 Q& z1 ~" D+ h
妊娠中線的出現與體質、皮膚的瞬間張力有關，體質無法改變時，可以從減緩皮膚張力的方向來努力，通常也能達到不錯的效果。
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: k+ f. ]! Q/ S! R! z體重不要增加太快
N) h! ~2 H! p4 F體重的增加速度會影響腹部皮膚的瞬間張力，黃季怡醫師強調，孕期體重的增加最好控制得當，不要增加的太快，尤其，每個懷孕階段都有標準體重的範圍，只要控制的好，不讓肚皮瞬間撐大，就能減緩皮膚的張力，降低色素沉澱的現象。
6 m( G: W* S n5 y2 ]一般來說，懷孕前體重在正常範圍中的孕媽咪，40週增加10～14公斤，平均約12公斤就是在合理的範圍內，相當於比原有體重增加約20%，就整個孕程來說，第一孕程（0～14週）增加約1.5公斤；從15～40週開始，則每週穩定增加0.5公斤都屬於正常範圍，不過，還是必須隨著媽咪的胖瘦，按比例調整。& A0 Q G, o6 C5 \+ P5 d. K
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適度按摩維持皮膚彈性
, v7 r0 ^- ?' f- q皮膚組織撐大後，會失去原有的彈性，並讓撐大的肚皮比平常更為脆弱，黃季怡醫師提醒，在懷孕期間，可以靠著適度的運動與局部按摩，來幫助維持皮膚的彈性，減少皮膚因撐大後的乾燥與發炎現象；再者，運用按摩方式，也能讓血液循環變好，降低色素囤積的機率。$ f& W6 |% j+ b$ Z% `# z% H
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勤擦乳液局部保養
3 J. d: v( N2 r- h/ b/ a# k( i8 Y3 t) S重要的是，讓皮膚隨時獲得充分的營養，也與膚質變化有很大的關係。黃季怡醫師說，選擇含有維生素E等修護成分的乳液，定期保養，能降低皮膚乾燥與搔癢引發的皮膚發炎現象，的確也是預防的好方法。此外，讓皮膚保持濕潤的方式，也可以透過喝水、及在暖氣房裡增加空氣溼度等方式來達到。
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0 R* g7 H% F5 k6 v選擇透氣衣物. X( L% i9 D$ Y' W6 N
穿著棉質透氣的衣物，讓皮膚保持乾爽，並且能夠無障礙的進行呼吸。一般合成纖維的衣物，透氣與保濕效果都不理想，儘量少穿，以減少透氣不佳長出疹子或引起發炎現象，降低皮膚的刺激。
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